Костромские медики дают выпускникам советы, как снизить негативное влияние жары

Нынешние выпускники сдают экзамены при тридцатиградусной жаре. И уже во время ЕГЭ по русскому языку в области зарегистрировано 8 случаев обморока. Как подготовить свой организм к испытанию и что делать, если во время экзамена ребенок почувствовал себя плохо?

Фельдшер тринадцатой школы Валентина Ямщикова жалеет выпускников этого года. Молодые люди, перегруженные учебой, на такой жаре быстро утомляются. Поэтому к обморокам, скачкам давления медики школы подготовились заблаговременно. Здесь совсем недавно обновили запас лекарств. Нашатырного спирта, препаратов от пониженного и повышенного давления хватит не на один месяц. Кроме того, медики внимательно следят за состоянием школьников и во время экзамена.

Валентина Ямщикова,
фельдшер школы №13 г. Костромы:
"Во время экзаменов я обхожу те кабинеты, где проходят экзамены, и так тихонечко заглядываю, спрашиваю, как ребята чувствуют себя, мы всегда на чеку, всегда можем оказать неотложную медицинскую помощь"

Если школьнику на едином государственном экзамене стало плохо, он должен немедленно поставить в известность наблюдателя, говорят в центре обработки информации "Эксперт-ЕГЭ". Чаще всего достаточно немного подышать воздухом, попить воды - и можно продолжить работу. Если на восстановление сил времени потребовалось больше – для пострадавшего время экзамена могут продлить. В самом неприятном случае – выпускник может отказаться от сдачи экзамена в этот день.

Сергей Фоминых,
директор регионального
центра обработки
информации
"Эксперт-ЕГЭ":
"В прошлом году как раз при мне был случай, когда девочке стало плохо. Мы ее вывели из аудитории, если чувствуем, что состояние не очень, предлагаем перейти на резервный день. Ребенок сам решает, продолжать ли писать или уйти на резервный день"

Медики говорят, чтобы снизить негативное влияние жары, достаточно соблюдать некоторые правила. Во-первых, нужно хорошо отдыхать. Перед экзаменом непременно выспаться. Поможет неплотный, но калорийный завтрак. По словам медиков, хорошо подойдут каши. Можно съесть небольшой кусочек отварного мяса. И обязательно выпить чай, лучше зеленый – он хорошо утоляет жажду. На экзамен медики советуют взять с собой бутылочку минеральной воды. Только без газов. Газированная минералка может вызвать расстройство кишечника. Шоколад на экзамене не возбраняется. Он стимулирует мозговую деятельность. Одеться лучше в легкую одежду из хлопчатобумажной ткани. И главный совет медиков – как можно меньше волноваться.


Источник: ГТРК Кострома.